【新闻动态】OH卡中看见自己，沙画中感受宁静——双校区心理培训解锁辅导员的“心”工具与“心”体验

为进一步加强辅导员队伍建设，提升心理育人工作实效，6月4日，党委学生工作部在成都校区和宜宾校区同步组织开展了两场辅导员心理专题培训活动。两场培训聚焦一线辅导员的实际工作压力与心理需求，借助表达性艺术与体验式团体辅导等多元形式，引导辅导员在轻松安全的氛围中觉察情绪、释放压力，并学习可迁移的自我调节与师生互动技巧。培训形式新颖、内容务实，取得了良好反响。

成都校区：OH卡助力辅导员团体辅导技能提升

6月4日上午10:30，心理健康教育与咨询中心在成都校区A2416组织开展“OH卡在团体辅导中的运用”专题培训，来自各学院的23名辅导员参加。

培训围绕团体辅导的结构展开，心理健康教育与咨询中心主任覃琴老师系统介绍了OH卡的起源、构成及其在团体中的应用方法。在带领老师的引导下，参训教师使用OH卡联想法进行实操体验，围绕“我是谁”—“压力探索”—“活动感悟”三个环节，学习了如何运用OH卡引导自我情绪觉察与认知重构。

活动现场氛围轻松开放，参训教师表示OH卡操作简便、指向性强，是开展团体心理活动的实用工具。活动结束后，心理健康教育与咨询中心向各二级学院提供了OH卡教具，助力辅导员持续开展团体辅导实践。

宜宾校区：“心视角，新风景”高校教师心理赋能

6月4日上午10:30，心理健康教育与咨询中心在宜宾校区4A307组织开展“正念冥想与沙瓶画创作”专题体验活动，来自各学院的12名辅导员参加。

活动围绕“放松觉察—创意表达—认知重构”三个环节展开。心理健康教育与咨询中心蒋双联老师首先带领全体辅导员进行10分钟正念冥想练习，引导大家从繁忙的工作节奏中回到当下，觉察呼吸与身体感受，体验“走神—带回”的正念核心要领。随后，参训教师使用彩沙与玻璃瓶，自主构思并制作沙瓶画。在创作过程中，大家自由选择颜色与构图，有的为亲友制作礼物，有的为自己留下一份专属纪念。制作结束后，老师们在小组内分享了各自的色彩联想与创作故事，并由此延伸出“同一画面、不同解读”的视角讨论，现场自然完成了对压力与认知的重新理解。

活动现场氛围轻松开放，参训教师表示，正念冥想简单易学、可随时用于日常工作间隙进行自我调节，而沙瓶画创作既解压又富有成就感，为今后开展学生团体活动提供了可借鉴的形式。

此次成都、宜宾两校区心理培训各有特色，OH卡实操、正念与沙瓶画体验相辅相成，切实舒缓了一线工作压力，夯实了心理育人本领，进一步提升了辅导员的心理自助能力与情绪疏导水平，让“心”工具融入日常，让“心”体验滋养心田。   

下一步，党委学生工作部将立足辅导员实际需求，常态化开展多元化心理赋能活动，持续护航辅导员身心健康，筑牢学校心理育人工作根基。