【新闻动态】心理朋辈成长训练营四月活动集锦——在暖阳里，修习“爱”的能力

四月，春深半夏，既有繁花似锦，也有细雨绵绵。第六届“心使者·心陪伴”心理朋辈成长训练营，在春光的尾声中，又走过了七场自我探索与助人技巧的修行。

如果说三月是种下种子，那么四月便是拔节生长。从OH卡到曼陀罗，从梦境解码到AI时代的共情力——我们学会在助人之前先安顿自己，在倾听他人时保持边界。

第十四期 成都· 与压力同行——OH卡主题心理沙龙

4月1日，心理中心覃琴老师用一场生动的破冰活动，拉近了20名同学的距离。在分享中大家发现，原来那些让人面红耳赤的瞬间，也能成为彼此理解的桥梁。

随后，同学们抽取OH卡，借由卡面倾诉近期的焦虑与困扰。没有评判，只有倾听；没有说教，只有回响。在沉浸式的体验里，大家掌握了疏导压力的钥匙，也学会了如何用心接住他人的情绪。

同辈的支持，本身就是一剂良药。 

第十五期 宜宾· 你的感受很重要——心理委员自我关怀沙龙

4月1日，另一场关于“自我”的探索也在进行。心理中心张慧妹老师带领13名心理委员，打破“只助人、难自助”的角色困境，通过分析绘画等互动，引导大家正视自己的情绪需求。

作为他人情绪的容器，心理委员首先要学会呵护自己。在这场沙龙里，大家学会了觉察自身的疲惫与需要，提升了自我照料的能力。唯有内心充盈，爱方能满溢。

做温暖陪伴者的前提，是做一个善待自己的人。 

第十六期 成都· 梦境密码——心理委员的倾听与觉察

4月8日，心理中心叶晓榕老师带着“解梦三锦囊”走进课堂：情绪优先、“压缩包”原则与安全法则。在梦的解析中，同学们回顾梦境中的人与事，尝试解读那些被潜意识加密的信号。

各小组围绕自己的梦境开展交流，在帮助同伴梳理光怪陆离的梦境时，深化了对情绪的觉察。原来，梦不只是睡眠中的幻影，更是通往现实心理状态的密道。

学会听懂梦境，才能更贴近人心。 

第十七期 成都· 以心会心——心理委员案例督导工作坊

4月15日，在心理咨询室安全空间里，一场温馨的心灵交流正在进行。叶晓榕老师采用巴林特小组形式，让大家抛开单一视角，在自由的氛围中交换思路、碰撞火花。

雕塑定格环节，同学们用情景演绎的方式，定格内心最受触动的瞬间。在这个过程中，共情在彼此间流动，多元思考的能力悄然生长。督导的意义，就在于让人看见不同，再从不同中找到支撑。

思想碰撞的微光，足以照亮前行的路。

第十八期 宜宾· 梦的解析——陪伴与倾听的力量

4月13日，心理教研室朱文俊老师带领8名心理委员，以梦境为切入点，开启了一场关于倾听与共情回应的练习。通过分析潜意识里的情绪与冲突，大家练习如何做一面“不扭曲的镜子”。

从潜意识视角理解同伴的真实情绪，大家进一步强化了“温暖陪伴者”的角色认同。这种陪伴，不急于给答案，也不越界去指导。

真正的倾听，是听见言语之外的声音。

第十九期 成都· 社会情感能力——通向AI时代的软硬实力

4月22日，心理教研室主任魏抒老师聚焦AI时代下不可替代的“人”的优势，系统拆解了自我意识、人际交往等五大核心能力。当算法能解决越来越多问题时，共情、理解与负责任地决策，成了人类独特的软实力。

心理委员们在这场讲座中明晰了方向：在技术洪流中，依然要守住人与人之间那份有温度的联结。

无论时代如何变迁，人心的温度无可替代。 

第二十期 宜宾· 心理委员的内心地图——OH卡曼陀罗探索

4月22日，宜宾校区张慧妹老师带领11名同学，通过曼陀罗绘画整合与OH卡潜意识解读，绘制专属的“心理地图”。这是一场向内行走的旅程。

在助人之前，先读懂自己、安顿内心。大家在深度互动与体验中，实现了自我理解与疗愈。当地图清晰了，前行的路就不再迷茫。

疗愈自己，是帮助他人的第一步。

写在最后

从深秋十一月走到春末四月，半载光阴，二十期培训，两座校区，数百颗赤诚的心。第六届心理朋辈成长训练营的集中培训部分，至此圆满落幕。

这一路，我们遵循“助人—助己—互助”的成长逻辑，在理论中奠基，在技能中锤炼，在体验中疗愈，在实践中沉淀。每一次出勤、每一场倾听、每一份体验，都化作记录成长的积分，见证着每一位“心使者”的蜕变。

故事并未结束，收获将迎来检阅。

五月，我们将启动心理委员学院活动展示暨优秀营员评选。届时，各学院心理委员将集中展示这段时间的实践成果与暖心故事。我们将依据积分累计、实践报告质量、综合表现等多个维度，评选出本届“优秀营员”，并颁发荣誉证书。

谁是那个攒满星光的人？我们五月见分晓。